Dicas e recomendações

Faça sua prova com conforto:
1 - Inscreva-se com antecedência, por questão de logística toda prova, para ser bem organizada, tem que prever um número máximo de inscritos.
2 - Inscrições via Internet devem seguir as orientações enviadas via e-mail, como o prazo de pagamento do boleto. Se o boleto perder a validade, sua inscrição não será registrada pelo sistema. Fique atento às datas e orientações.
3 - Acorde cedo e antes de sair de casa, verifique se está com o comprovante de inscrição.
4 - Chegue cedo ao local e, com o comprovante de inscrição em mãos, se dirija à barraca de Chips para retirar chip e número de peito.
5 - Caso tenha alguma alteração cadastral para ser feita, faça antes de correr a prova. (Você encontrará a equipe responsável por efetuar estas mudanças, na barraca de chip no setor de alteração de cadastro).
6 - Chegue com antecedência, pegue seu chip e prenda-o no seu tênis do pé esquerdo.
7 - Em caso de dúvidas dirija-se à barraca de informações.
8 - Corra tranqüilo: guarde seus pertences na barraca de guarda-volumes da organização. O seu número de peito contém um ticket destacável que identificará seus objetos guardados na tenda.
9 - Faça um bom aquecimento.
10 - Coloque-se, após o aquecimento, na largada, nas proximidades da placa que coincida com seu provável tempo médio/ Km de prova.
11 - Largue com cuidado e respeite seu colega de prova, você terá bastante tempo para correr.
12 - Beba água em todos os postos, pois os mesmos são colocados em lugares escolhidos tecnicamente para seu conforto e hidratação.
13 - Administre seu ritmo.
14 - Respeite as orientações dos fiscais de prova.
15 - Caso não se sinta bem em algum momento do evento, procure alguém da organização, sempre terá um profissional para atendê-lo.
16 - Você chegou, parabéns! Passe sobre o tapete e saia o mais rápido possível do funil de chegada. Ele deverá estar livre para as pessoas que vêm atrás de você.
17 - Tire o chip o mais rápido possível.
18 - Dirija-se, com o chip na mão, para trocá-lo pela camiseta, medalha, etc.
19 - Se em algum momento do evento tiver alguma dúvida ou sugestão, há sempre à sua disposição colaboradores para atendê-lo.
20 - Nos eventos, os corredores contam com posto de atendimento médico.